КонсультацииСемейные отношения

Чувство вины после смерти бабушки

925
12 сент. 2018
Алиса147
Чувство вины после смерти бабушки. Она слишком опекала и любила меня и я в её последние дни плохо с ней разговаривала, была не ласковая. Я ухаживала за ней вместе с мамой, но делала все на автомате. Я видела, что и мама устала от ухаживания, это тяжело и морально и физически. И хотелось чтобы маме было легче. В последние дни я как с цепи сорвалась, очень была груба с ней. И потом её не стало. Я не успела извиниться и сказать тёплых слов. Иногда думаю, что лучше я бы не помогала маме за ней ухаживать. Узнала бы о её смерти не рядом с ними. Тогда я бы не чувствовала вины за свое поведение. Я не смогла справиться со своими плохими чувствами. Как избавиться от этого чувства?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 сент. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
Алиса147, здравствуйте!
Примите мои соболезнования.
Когда не стало бабушки? Кто из близких сейчас рядом с Вами?
Советую прочитать про чувство вины и как пережить утрату
Какой результат общения с психологом был бы Вам полезен?
12 сент. 2018
Алиса147
Не стало меньше недели назад. Рядом мама. Результат - проработка характера. И убирать чувство вины.
12 сент. 2018
Здравствуйте, Алиса. Соболезную вам. Прошло совсем немного времени. И вам очень непросто сейчас. И вина, которою вы испытываете, не прибавляет вам спокойствия.

Результат - проработка характера.

Что вы подразумеваете под этой фразой? Что было бы для вас удовлетворяющим результатом работы со специалистом?
12 сент. 2018
Алиса147
Я понимала, что мои действия не принесут ей добра и сама потом буду мучиться, что так вела себя. Но с собой я ничего не могла сделать. Мне уже далеко не 20 лет, я не справлюсь сама с собой и характером.
12 сент. 2018
Расскажите о своих отношениях с бабушкой. Кем она была для вас? Какими были отношения, пока она не заболела.

Переживания по поводу болезни близкого человека нередко приносят изменения во взаимодействие всей семьи. Как было у вас в семье?
12 сент. 2018
Алиса147
Была бабушкой близким человеком. Она жила одна. Достаточно навязчива в своей любви. Отношения были нормальными. Как могла, я ей уделяла внимание.

При взаимодействии во время начала её болезни в основном помогала ей мама. Я ездила к ней по своей инициативе. Или когда мама просила. Раздражение нарастало с каждым годом. Исходило от мамы её усталости и требований и капризности бабули.
13 сент. 2018
Она жила одна. Достаточно навязчива в своей любви.

Ей не хватало общения с вами?
13 сент. 2018
Алиса147
Виню себя за свое раздражение когда ухаживала. Виню в не сдерживании своих эмоций не положительных при ней.

Да ей не хватало общения. Мне общения с ней особенно во взрослом возрасте вполне хватало.
13 сент. 2018
Виню в не сдерживании своих эмоций не положительных при ней.

Что хотелось бы сказать ей сейчас? Если бы она вас могла услышать...
14 сент. 2018
Алиса147
Ох это появлялось в резкости общения. Меня накрывала волна раздражения. Я уходила в другую комнату и успакаивала себя, потом придя к ней все снова. Она спросила - я вам надоела? Я сказала да.

Да она общалась с матерью моей, т. К она каждый день ездила чтоб ухаживать.

Я бы обняла её и поцеловала. И сказала что все будет хорошо. Что мы её любим и не оставим одну. И прощения бы попросила за все, что говорила плохого.
15 сент. 2018
Я бы обняла её и поцеловала. И сказала что все будет хорошо. Что мы её любим и не оставим одну. И прощения бы попросила

Есть такая психологическая техника: неотправленные письма.
Нужно взять тетрадку или блокнот, ручку или карандаш и писать "от руки". На написание письма может уйти некоторое время (час-полтора), лучше писать его, не прерываясь, находясь наедине с собой, без посторонних. Отправлять письма не надо.
Напишите о своем сожалении, о том, что хотели бы сказать бабушке, но не успели.
Положите это письмо под подушку (или на столик рядом с кроватью), а утром, перечитайте и левой (!!!) рукой (если вы правша), напишите ответ. Что бы вам сказала бабушка, если бы могла прочесть это письмо.
После письмо надо сжечь или порвать и выбросить.
01 окт. 2018
Алиса147
Да, хорошо. Я обязательно попробую эту технику. Спасибо вам.