Работаю, как все, но чувствую, что работаю 24 часа в сутки

Lyony smit, здравствуйте! Вам нравится ваша специальность? Место работы?
Возможно, что вы как специалист переживаете сейчас период адаптации на новом месте. Есть ли у вас поддержка со стороны близких? Есть ли контакт с коллегами и руководством? Кто бы мог поддержать вас как человека и как сотрудника? Важно и то и то.

Посоветуйте, что делать?

Что бы вы хотели в результате общения с психологом? Что услышать или понять, какой запрос?

Думаю, что работа сама по себе такая, мой большой минус - это мой мягкий характер. А работа как раз заключается в работе с людьми, введение и контроль технологии (работаю технологом на заводе), наваливается очень много, и когда садишься делать одно, то постоянно дёргают. Руководство тоже когда как ведёт себя, иногда поможет, а в другой раз завалит, человека с кем я могу поделиться данной проблемой нет, к сожалению. Т. Е. Я пыталась поговорить и с подругами и родителями, но все они не понимают как это на меня давит, либо воспринимают поверхностно. Из всего больше расстраивает, что не могу выбросить работу из головы даже в выходные. Всё думаю, надо то то то сделать и ТД.

А работа как раз заключается в работе с людьми, введение и контроль технологии (работаю технологом на заводе)

Какие у вас на данный момент объективные сложности (опыт, навыки, знания)? И какие есть пути решения этих сложностей? Давайте вместе наметим это.

мой большой минус - это мой мягкий характер

Что вы имеете в виду? И как вам это сейчас мешает адаптироваться к работе? И что вам обычно помогает в сложных ситуациях?

Руководство тоже когда как ведёт себя, иногда поможет

То есть контакт есть с руководством? Вы можете чаще обращаться к кому-то из коллег или руководства?

Я пыталась поговорить и с подругами и родителями, но все они не понимают как это на меня давит, либо воспринимают поверхностно

Мне очень жаль, что ваши близкие сейчас не воспринимают ваших трудностей, как вы думаете, с чем может быть связана их такая позиция? И чего бы вам хотелось самой еще сделать для того, чтобы получить поддержку?

Из всего больше расстраивает, что не могу выбросить работу из головы даже в выходные. Всё думаю, надо то то то сделать

Когда все эти мысли в голове, вас это именно расстраивает или какие другие чувства проскакивают?
А что вам обычно помогает расслабиться или отвлечься?

Lyony smit, вам актуальна данная тема?

Да

Прошу прощения что так долго не отвечала

Lyony smit, тогда расскажите, как у вас состояние на данный момент в плане вашего изначального вопроса? Удалось ли что-то решить или понять? В чем сложности?

Какие у вас на данный момент объективные сложности (опыт, навыки, знания)? И какие есть пути решения этих сложностей? Давайте вместе наметим это. (В данный момент у меня уже есть опыт (скоро будет год), а так же знания. Изначально меня от и до никто не обучал, мне не было с кого брать пример, поэтому всю свою работу мне пришлось строить по словам других и самой, а так как я в этом новенькая была то работа отлаженно не сложилась. Тем более постоянно дёргают и не могу взяться и завершить какое нибудь одно дело)

На данный момент у меня началась учеба в университете на неделю, и я пока не работаю. Но с работы каждый день звонят, то у них что то случилось и тому подобное и у меня уже паранойя, если звонят то это уже с работы, какой то страх

Но с работы каждый день звонят, то у них что то случилось и тому подобное

То, что случается связано именно с вашими действиями на работе?
Вы как-то можете им помочь по телефону? С какой целью звонят?

если звонят то это уже с работы, какой то страх

Чего вы боитесь?