Трудности работы над собой. Рецидивы сценария

АннаЕв, здравствуйте!

Рекомендую прочитать Как построить новые отношения и про формирование самооценки

Что Вы хотите получить в результате консультации психолога?

Анна, здравствуйте.

Как много тренингов вы уже проходили? Чувствуется, что вы проводите какую-то титаническую работу над собой...

Пробовали ли обращаться ранее к психологу или психотерапевту?

И ответьте на вопрос Светланы, пожалуйста.

В результате консультации психолога я хочу:

- прописать/выявить для себя некий определенный/посильный и реальный план действий.

- на всем этом пути работы - получать постоянную и долгосрочную поддержку и мотивацию.

Целью работы является:

Увидеть себя вне отношений - а именно почувствовать себя целостной и самоценной в отсутствии мужчины.

В результате же я хочу полностью избавиться от приступов паники в моменты отдаления мужчины, ну или как минимум не бояться этого и не ждать и готовится к этому заранее (а если это и случается, то оставаться в этот момент взрослой самодостаточной женщиной - не терять смысл жизни и не страдать)

- контролировать свои эмоции и мыслительный процесс.

- научиться расслабляться/переключаться

Обращаться к психологам пробовала. К разным. Имело свои плоды.

Пробовали различные техники- кроме гипноза наверное:) мне почему то кажется, что это самый короткий путь к подсознанию. Я не права?

А вот Тренинги и семинары до конца проходить не удавалось - уносило...

- научиться расслабляться/переключаться

А тренинги, как правило, не расслабляют, а еще дополнительно напрягают, стимулируют и заставляют организовывать еще более бурную деятельность.

Не очень поняла ваш вопрос. Вы полагаете, что гипноз - это самый короткий путь к подсознанию?

К бессознательному... Наверное... Да, я так полагаю, но не утверждаю. Не пробовала. Думала также еще о тета-хилинге...

Просто у меня все осложняется тем, что я практически ничего не помню из детства...

А тренинги, как правило, не расслабляют, а еще дополнительно напрягают, стимулируют и заставляют организовывать еще более бурную деятельность.

Да. Как раз из-за своей неорганизованности у меня не всегда выходит выдерживать ежедневный темп треннингов.

Да. Как раз из-за своей неорганизованности у меня не всегда выходит выдерживать ежедневный темп треннингов.

Я бы еще задалась вопросом, а в ту ли сторону ведет этот тренинг, чтобы надо было выдерживать его темп?

↑

Ну в целом ваш запрос понятен и знаком. Тогда вопрос к вам - готовы ли вы морально пройти регулярную терапию, чтобы со всем этим проработать и достичь своих целей в итоге?

Готова.

Анна, я работаю с такими запросами, поэтому могу предложить вам свою кандидатуру, если она вам подойдет. Можем работать в скайп, раз мы находимся в разных городах.

Если у вас есть дополнительные вопросы - готова на них ответить.

Если у вас есть дополнительные вопросы - готова на них ответить.

На момент терапии лучше воздержаться от новых отношений?

что человек не оправдывает моих ожиданий (отложил встречу/перенес/ уехал/молчит/другие планы) = то есть я не могу контролировать ситуацию

И с ними в терапии можно будет работать по горячим следам. Это будет самая свежая рыба - только что выловленная из пруда.

С другой стороны, если травма отвержения слишком сильная, то повторная ретравматицазия в новых отношениях может быть слишком болезненной и "выбивать из колеи". Тогда может лучше притормозить с отношениями.

А если такового мужчины сейчас вообще нет, то специально его искать не нужно. Можно начать спокойно работать с вашей детской травмой отвержения - залечивать ее, и тогда уже потом в новых отношениях вам станет легче.

Анна, здравствуйте.

Можем ли мы закрыть эту тему или у вас еще остались ко мне какие-то вопросы?

Анна, здравствуйте. Я тогда закрываю эту тему, так как вы больше не отвечаете в ней.

Если вам вновь понадобится консультация - вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент.

Удачи вам!