Меня преследует какая-то паранойя

Евгений14432, добрый вечер. Уточните Ваш возраст, пожалуйста. Какие изменения в жизни были последние 3 месяца? Лекарственные препараты какие-то принимаете сейчас?

Евгений14432, здравствуйте.
Я клинический психолог, психоаналитик.

Это не паранойя, можно об этом не волноваться. Это просто невроз, а такие ритуалы называются навязчивыми мыслями (если можете удержаться от проверки) и навязчивыми действиями (если не можете удержаться).

Бороться с этим достаточно просто, но надо понимать, что такое происходит, то у Вас невроз.
Сейчас расскажу подробнее...

Навязчивое поведение состоит в повторении. Начинается это обычно со стресса и какого-то дела или мысли, которые были забыты или отложены в долгий ящик, до лучших времен, признаны как негодные, не приличные, обвиняющие и тд.

Смысл навязчивости в том, чтобы вернуться к не сделанному, к не продуманному - вытесненному в бессознательное. Поэтому помогает вспоминать, с чего начались навязчивости.

Бывает такое что закрыл входную дверь разулся и снова проверяешь закрыл или нет (бывает по несколько раз), бывает соберешь документы в портфель, положишь и достаешь снова несколько раз чтобы проверить все ли я положил и так уже месяца 2-3. Раньше такого никогда не было.

Припомните, что происходило в жизни тогда, когда это началось? Первое, что придет на ум, будет намеком на решение той вытесненной задачи.

Кроме того, навязчивости сами указывают на проблему. Если Вы:
- разуваетесь,
- проверяете дверь,
- проверяете документы,
То о чём Вам напоминают все эти сценки? Посмотрите на себя как бы со стороны - какое впечатление Вы производите? Что общего у этих действий?
Нужны именно Ваши ассоциации, потому-что навязчивости не логичны, они скорее - Ваша фантазия о какой-то опасности.

Можете задавать мне вопросы.