Что делать при расставании, если хочешь все вернуть?

Здравствуйте, мне 22. Три дня назад расстались со своим парнем, с которым была около пяти лет, дождалась из армии, вместе жили около одного года. Он предлагает остаться друзьями, а я его очень люблю и хочу все вернуть. Я не знаю как поступить. Своим родственникам и друзьям он не сказал, что мы расстались, хотя сам удалил отовсюду. Предлагает неделю на решение взаимоотношений. На протяжении наших отношений много раз ссорились, расходились, но всегда так или иначе сходились заново. А сейчас я просто понимаю, что я ему не нужна, а он не хочет еще больше обидеть.