Расстались с любимым человеком

Здравствуйте! Два месяца назад расстались с любимым человеком. Инициатором расставаний стал он. Не устраивали отношения, часто ссорились. Сказал, что больше меня не любит. Остались друзьями, просто потому что стали очень близки друг другу за время отношений. Сначала я ушла в работу, вроде бы получалось не думать о нем. Но я не могу бесконечно работать, чтобы не думать. В пн был мой день рождения. Накатило по-новому. Воспоминания одолевают, ничего не могу поделать с собой. Посоветуйте, что сделать можно, чтобы с каждым разом было легче и легче.