Александр1504, Александр, здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, о себе.
Чем Вы занимаетесь? С кем проживаете?
Какой у Вас круг общения?
Как давно и в связи с чем возникло состояние, которое Вас беспокоит?
О чём Вы переживаете?
Рекомендую прочитать про формирование самооценки
Какую помощь Вы ожидаете от психолога?