Хочу бороться, но волнение мешает

Меня зовут Дмитрий, мне 16 лет. С девушками не общаюсь, не гей. Волнует вопрос во время соревнований очень сильно волнуюсь и боюсь соревноваться. Нет уверенности в своих действиях. Голова не думает вообще. Но на тренировках я показываю не плохую работу так как все более менее нормально. Но стоит приехать на соревнования сразу начинает чуть не трясти. Когда сильное волнение нету концентрации и хладнокровия. Помогите мне пожалуйста, я не знаю что мне делать. Сам я с этим не могу бороться. Но я занимаюсь борьбой. У меня очень слабый характер.