Хочу побороть все страхи и вернуть себя. Волнение очень мешает. Мне 21 год

Екатерина, здравствуйте, если эта тема ещё актуальна для Вас, я могу с Вами немного поработать.

Вы написали только о своих симптомах

у меня дрожат руки и бешено стучит сердце, а также я стала больше молчать и мыслить слишком пессимистично

Как будто проблема в этом, но Вы ничего не написали о том, что произошло в Вашей жизни, из-за чего всё это с Вами началось. А ведь симптомы - это только следствие. И их невозможно снять, не работая с самой проблемой.

К тому же я полностью запуталась в себе и не могу найти свою уелт и смысл жизни

С этим тоже можно постепенно справиться. Цель и смысл в жизни не появляются через размышления. Скорее это как езда по тёмной дороге, когда видна только небольшая часть впереди. Можно примерно понимать куда едешь, но никогда не знаешь что будет и где правильный поворот.

Тут скорее вопрос в Ваших ценностях и точках опоры в себе и в Вашем окружении, на что можно ориентироваться в принятии решений.