Волнение, от которого трясутся руки

Клариса, 18 лет.
Здравствуйте. У меня такая проблема, у меня постоянно трясутся руки, когда я нахожусь в обществе, будь то универ, магазин и тд это волнение мне уже надоело, я не знаю как от него избавиться. Я даже в общественном месте кушать не могу так как когда я поднимаю ложку (вилку) и пытаюсь еду нести ко рту у меня трясётся рука и все вываливается