Не могу спокойно жить из-за девушки своего бывшего парня. Расстались с ним, но её ненавижу

Добрый вечер. Начну по порядку. Состояла в отношениях с молодым человеком. Примерно год назад собирались с ним в кино, я ехала с учебы и жутко опаздывала. Приехав к месту назначения обнаружила его в курилке с другой девушкой. Он рассказал позже, что она просто подошла стрельнуть сигарету и предложила общение.

Так как на тот момент у него не было совершенно друзей, я разрешила ему общаться с ней хотя бы по переписке. А потом и вовсе сама предложила ему позвать ее погулять. После их встречи он сказал, что она ему совершенно не понравилась, что она не интересный человек и т. п.. Но что начало происходить дальше... Начал скрывать сообщения, не отвечать на звонки, пропадать. Говорил, что я придумываю. Как оказалось они гуляли, целовались и так далее. Случайно об этом узнала. Затем он извинялся, я настаивала прекратить общение с ней. И он якобы прекратил.

Придя как то раз домой с ночной смены, я начала готовить обед, он спал, зазвонил его телефон (звонил друг с работы), я подняла трубку, чтобы ответить, что мол спит молодой человек. Совершенно случайно мне потом открылся диалог с ней. А там просто все, как она к нему приезжала, как наши отношения идут лесом. В общем после долгой ссоры, дура глупая, простила его опять. С тех пор я не могу перестать мониторить её во всех соцсетях. Я захожу каждый день. По нескольку раз на день. Мне снятся сны, как я её избиваю. Мне снятся ситуации, которые были год назад.

С молодым человеком к слову расстались три месяца назад и он начал отношения, я была в шоке, с этой же мадамой. Вроде как ничего к нему не чувствую. Но я ненавижу её. Презираю. Спать ложусь, а перед глазами она. Не могу понять, что это такое со мной творится.