Не работаю, так как работа для меня большой стресс. Хочу выйти из депрессии и жить полноценно

Здравствуйте. Я девушка 23 года. Замужем. Не работаю, в этом и заключается одна из моих проблем, которая меня просто вгоняет в депрессию уже много лет. Дело в том что мне собеседование, работа доставляет огромный стресс. Даже позвонить по интересующему вопросу для меня проблема. У меня начинаются панические атаки, на собеседовании тоже. Да и в любое другое время когда от меня что-то требуется или сказать, особенно если есть посторонние люди. Сама по себе я вроде не глупая, но когда наступает момент икс, я как будто тупею, нахожусь в ступоре, в моих мозгах вакуум. По-этому нахожусь в добровольном заточении. Не хожу на мероприятия, праздники и т. д.Еще куча всего на самом деле. Муж думает что я просто не хочу работать, но все дело в том что я не могу. Слишком сложно переступить грань, что бы все время нервничать. Если на меня смотрят, я начинаю себя глупо и неловко вести. То запинаюсь, но уроню что-то, то скажу что-то не то. А мне так хочется жить полноценной жизнью. Работать, пойти отучится на права (водить я тоже панически боюсь) Я не знаю с чем это связано все. Но началось ещё в школе, я точно помню с 8 класса. Недавно заметила ещё ужасную вещь, мои мысли... Я желаю самого плохого близким людям, и вообще всяких вещей другим (хотя я хочу что бы наоборот все было благополучно) И самое главное я не могу этим управлять... Я говорю своим мыслям не думать об этом, не получается, как будто наоборот назло ещё хлеще..