Не могу быть собой. Стараюсь угодить людям, вопреки своим желаниям

Семен Григорьевич, здравствуйте! Это очень здорово, что Вы смогли самостоятельно отследить в своей жизни этот момент. Многие люди живут так десятилетиями и не понимают, насколько разрушают свою жизнь, наступая, так сказать, на горло своим желаниям и потребностям.
Давайте попробуем разобраться. Как Вы думаете, что плохого произойдёт, если Вы станете открыто высказывать своё мнение и заявлять о своих потребностях?

По всей видимости, абсолютно ничего ПЛОХОГО не произойдет

А если ничего плохого не произойдёт, тогда почему Вы боитесь открыто заявлять о себе и своих потребностях? Что Вас сдерживает?

Если откажу в разговоре или прогулке, то боюсь обидеть человека.
А если говорить про мои увлечения и взгляды на жизнь, то боюсь непонимания, критики. Мне кажется, мне не хватает здорового эгоизма.

Семен Григорьевич, давайте представим (чисто гипотетически), что Вы обидели человека, Вас не поняли, покритиковали, что тогда произойдёт? Как Вы себя будете чувствовать?

Если я обидел кого-то, я буду взволнован. Буду сомневаться в правильности своего поступка.
Если меня раскритикуют я буду зол, скорее всего скажу что-то резкое в ответ. Захочу скорее закончить этот разговор. В худшем случае закроюсь и уйду в себя. Но это ни в коем случае не заставит меня отказать от моих идеалов, если я не услышу действительно веские аргументы, которые откроют мне глаза.

Семен Григорьевич, и когда Вы сомневаетесь, уходите в себя, злитесь в ответ на критику или непонимание, то какой Вы тогда - скажите одним словом.

Это наводящий вопрос?
Не знаю.. Расстроенный, загруженный может быть

Семен Григорьевич, то есть получается, что Вы расстроенный и загруженный не от того, что Вы что-то "не так" сделали, а потому что другие люди неадекватно (по Вашему мнению) отреагировали на Ваши слова и поступки. И злитесь Вы, по сути, не на них, а на себя самого. Получается, что Вы просто себя не принимаете и не позволяете себе быть самим собой. Поверьте, каждый человек думает, в первую очередь, о себе. Для него важна собственная значимость. Поэтому не стоит думать, что они слишком заморачиваются Вашими делами и поступками. Научитесь принимать себя. Станьте самым важным и самым главным человеком для самого себя. Позвольте себе ошибаться. Это безопасно, на самом деле. Нет хороших и плохих поступков. Есть лишь жизненный опыт, который Вы приобретаете. И он самый ценный для Вас.
Ну а с этой внутренней неуверенностью и мнительностью, конечно, имеет смысл разбираться. Часто - причины в глубоком детстве. Вы даже можете их и не осознавать. Но, по крайней мере, Вы знаете, в каком направлении смотреть.

Спасибо Вам большое, Ольга!

Семен Григорьевич, если Вы хотите ещё задать какие-то вопросы, что-то разъяснить для себя, то пишите. С удовольствием отвечу Вам.