Депрессия, страхи, зависимость. Хочу побороть, но никак не получается

Аделя.23, здравствуйте. Вы обращались к специалистам за эти 4 года? Можете написать, что случилось 4 года назад? Что стало отправной точкой?

Спасибо Ольга за Ваш отзыв, я живу в Голландии и обращалась несколько раз к психологу рассказывала им все на что получала ответы что я человек очень негативный что мне нужно думать позитивно и много гулять на улице и это поможет мне выйти из сложной ситуации но это же бред. 5.5 лет назад вышла замуж по любви но через 2года поняла что это была не любовь а что-то ужасное, у нас с бывшим начались ссоры непонимания ревность итд. Он начал ужасно ревновать на то чего вообще не было, начал избевать душить в ванной издеваться насиловал пару раз ((у нас с ним двое детей, детей он забрал у меня сделал все чтобы лишить меня от материнских прав, я не видела моих детишек больше 2года он живет в другой стране. Скажите пожалуйста вот как мне жить после этого?? Разве смерть не выход?

Сочувствую вашей ситуации. Смерть точно не выход. Вам сейчас очень тяжело, столько ужасных событий произошло. Жизнь это то, что принадлежит именно вам, это ваше все... Напишите, из каких частей сейчас складывается ваша жизнь? Например, работа, друзья, собака, телевизор... Что у вас?

У меня есть работа зарабатываю не очень много, друзей нету я как стала зависимой на траву стала очень закрытой очень сложно общаться с людьми боюсь всех и не доверяю никому я сама себя не узнаю радует только трава и музыка вот тогда я чувствую себя счастливой но я не хочу так продолжать хочу иметь нормальную жизнь как у всех других

Радует ваше стремление жить нормально. Опишите, как вы хотите жить?

Я хочу жить без страх стрессов и самое главное без комплексов, хочу быть общительной и свободной а не закрытой в себе ((хочу быть уверенной в себе и хочу верить что все изменится

Хорошо, вы видите куда хотите пойти и что получить. Давайте немного поподробнее.

не закрытой в себе

От кого или от чего вы закрываетесь? Почему?

Аделя.23, вы хотите продолжать консультацию?