Мне 19, классический такой рукожоп, который всё свободное время сидит дома и состоит в отношениях только с едой, прямо ленивый толстый кот в теле человека.
В круговороте "диета-зажор" я уже лет 5, и вот летом решила, что это всё бессмысленно и пора уже смириться со своими жирами. Такой тип фигуры, что верх худой, а ноги как у бегемота. 165/53. Ну, жить можно. До самой осени я честно питалась нормальными порциями, не думала 24/7 о еде и не верила, что со мной такое возможно, вот так просто взять и спокойно радоваться всяким мелочам и жить, не выставляя на первый план внешность.
Всё было хорошо, но худеть таки я не расхотела, да и за лето нашелся человек, который обнимая сказал "хм, вот ты вроде жирная, а рёбра все чувствуются".
С 1 октября решила попробовать в диеты снова. За месяц с 53 похудела до 46, чувствовала себя всё так же счастливой и решила устроить себе пару дней, в которые могу есть что захочу. Я не забыла о такой штуке, что если начать есть, что там уже вряд ли остановишься, но снова себе поверила, что смогу. И зря))
Вот уже декабрь и все эти дни я жру как не в себя и не жру "с завтра". Вешу уже 50, снова чувствую себя жирным чудищем. Я могла бы быть уже 43 кг, а на носу 53.
Как остановиться?
Причем я не хочу есть, я уже давно не чувствую голод физически, но при этом закидываю в себя еду с утра до вечера. Мне кажется, если меня придут убивать, то я махну рукой и пойду искать шоколадки. Почти не выхожу из дома теперь, мне кажется, что я стала такая жирная, что люди не должны увидеть меня такой. Я понимаю, что всем плевать, но это не помогает.
Плюс стараюсь есть пока никто не видит, стыдно, что дома заметят, тк все привыкли, что я ем порциями, которые занимают максимум блюдце.
Недавно прокралась на кухню, потом услышала шум в коридоре, подкинула кусок пиццы со страху и убежала в комнату.
Сегодня съела за пятерых, все ещё надеюсь, что завтра будет лучше..
Только худея чувствую себя нормальной, и только наблюдая результаты появляются какие-то то желания, может это что-то в роде "не реализовалась в жизни - реализуюсь в похудении", но походу и тут мимо
И в то же время я чувствую себя спокойно только когда ем.
Вообще никому никогда не рассказывала обо всём этом, все обычно говорят, что это бред, это несерьёзно, и делать таким людям просто нечего
Получится ли это как это контролировать и что делать, когда еда становится делами первой важности?
КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Еда становится делом первой важности. Как это контролировать?
626
06 дек. 2018
Alicess
06 дек. 2018
Какой результат Вы хотели бы получить от этой консультации?
Помимо отношений с едой, есть в Вашей жизни какие-либо проблемы?
Помимо отношений с едой, есть в Вашей жизни какие-либо проблемы?
06 дек. 2018
Alicess
Ночью настрочила этот пост, и как по волшебству этим утром проснулась и впервые за это время первой мыслью не было пойти на кухню сметать всю еду или пойти в магазин и устроить продуктовый шоппинг на последние деньги. Съела яблоко и чувствую, что мне этого достаточно. Пока всё хорошо, но страшно начинать есть что-то, что я люблю, тк рискую через какое-то время снова не остановиться.
(Например, если утром я съем печенья больше, чем предполагала, потом понимаю, что там и так уже калорий вышло выше крыши, я от этого уж точно не похудею, а значит день провален и можно жрать дальше, да побольше, а завтра начну нормально) - такое же может длиться вечность
Наверное, я бы хотела понять, что делать дальше, чтобы найти середину между "жрать всё что жрётся" и "не есть вообще", при этом худея. Если это не слишком невероятное желание.
А про проблемы.. Наверное, основная проблема сейчас это учёба, тк куча долгов, у меня ничего не получается, нет желания это как-то исправлять, а это последний курс и скоро диплом. Не думаю, что смогу закончить, да и стала много пропускать. Живу я с папой, и он думает, что учусь я отлично и там всё прекрасно. Он в принципе из-за любой бытовой мелочи готов лопнуть и выставляет меня единственным источником всех его проблем в жизни, а что будет, если узнает про это - не представляю.
(Например, если утром я съем печенья больше, чем предполагала, потом понимаю, что там и так уже калорий вышло выше крыши, я от этого уж точно не похудею, а значит день провален и можно жрать дальше, да побольше, а завтра начну нормально) - такое же может длиться вечность
Наверное, я бы хотела понять, что делать дальше, чтобы найти середину между "жрать всё что жрётся" и "не есть вообще", при этом худея. Если это не слишком невероятное желание.
А про проблемы.. Наверное, основная проблема сейчас это учёба, тк куча долгов, у меня ничего не получается, нет желания это как-то исправлять, а это последний курс и скоро диплом. Не думаю, что смогу закончить, да и стала много пропускать. Живу я с папой, и он думает, что учусь я отлично и там всё прекрасно. Он в принципе из-за любой бытовой мелочи готов лопнуть и выставляет меня единственным источником всех его проблем в жизни, а что будет, если узнает про это - не представляю.
06 дек. 2018
Похоже, это как раз то что на самом деле самое важное сейчас в Вашей жизни. Как Вы думаете из-за чего проблемы в учёбе?
Можно ли это понимать так, что папа использует Вас в качестве "мусорного ведра", в который сбрасывает негативную энергию? Как давно это началось? Можно ли папу назвать успешным, довольным своей жизнью человеком?
основная проблема сейчас это учёба, тк куча долгов, у меня ничего не получается, нет желания это как-то исправлять, а это последний курс и скоро диплом
Похоже, это как раз то что на самом деле самое важное сейчас в Вашей жизни. Как Вы думаете из-за чего проблемы в учёбе?
Он в принципе из-за любой бытовой мелочи готов лопнуть и выставляет меня единственным источником всех его проблем в жизни
Можно ли это понимать так, что папа использует Вас в качестве "мусорного ведра", в который сбрасывает негативную энергию? Как давно это началось? Можно ли папу назвать успешным, довольным своей жизнью человеком?
06 дек. 2018
Alicess
Проблемы в учебе скорее из-за того, что мне она неинтересна, я больше творческий человек, а в сфере экономики мне сложно. Изначально не знала, куда хочу поступить и выбрала это место наугад, тк было уже неважно куда.
Можно. Раньше этим "мусорным ведром" была мама, но она умерла 3 года назад и с того момента им стала я.
Жизнью своей он вряд ли доволен, круглосуточно пьёт, когда выходной, в такие дни ведёт себя неадекватно в основном, не знаю, что ещё можно о нем сказать, мы не разговариваем почти (так всегда было).
Можно. Раньше этим "мусорным ведром" была мама, но она умерла 3 года назад и с того момента им стала я.
Жизнью своей он вряд ли доволен, круглосуточно пьёт, когда выходной, в такие дни ведёт себя неадекватно в основном, не знаю, что ещё можно о нем сказать, мы не разговариваем почти (так всегда было).
06 дек. 2018
Какой видите выход из такой ситуации? Всё равно закончить это учебное заведение и получить диплом? Или бросить его и пойти учиться по профессии, которая реально интересна? Или пойти работать?
Что можно сделать, чтобы перестать быть этим "мусорным ведром"?
Проблемы в учебе скорее из-за того, что мне она неинтересна, я больше творческий человек, а в сфере экономики мне сложно.
Какой видите выход из такой ситуации? Всё равно закончить это учебное заведение и получить диплом? Или бросить его и пойти учиться по профессии, которая реально интересна? Или пойти работать?
Раньше этим "мусорным ведром" была мама, но она умерла 3 года назад и с того момента им стала я.
Что можно сделать, чтобы перестать быть этим "мусорным ведром"?
07 дек. 2018
Alicess
Попытаюсь закончить, немного осталось, затем работать.
Что можно сделать.. Наверное съехать и начать жить самостоятельно
Что можно сделать.. Наверное съехать и начать жить самостоятельно
07 дек. 2018
Как Вы считаете, эти два дела реалистичны? Что можно сделать, чтобы их ускорить?
Похожие консультации
Консультацию ведет
102Отзывов
703Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию