Головная боль, беспричинный страх смерти и темноты. У меня проблемы со психикой?

Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня возникли кое какие проблемы, и я надеюсь что мне здесь помогут. Когда мне было 14 лет, я поняла что мне нужно изменится (немного переклинило на этой почве). Я начала усердно заниматься уроками (тогда я ещё перешла в другую школу, хотела показать себя с хорошей стороны, поэтому очень сильно трудилась) Мои усердные занятия (эти 4 года) вылились в нервный срыв, который произошол в сеньтябре (у меня была паническая атака, диперсонализация и ещё одна похожая по названию (расстройства себя и реальности) депрессия, голова не работала вообще, страх умереть и очень плохое сомочувствик) Я сходила к неврологу, но он только свернул мне шею (позвонки сместил) и сказал что никакие таблетки и препараты он выдать мне может, ходила к психологи, тоже никакого результата. Психотерапевт оказался детским (я ждала приём у него 2 недели, кто му времени мне стало лучше) он не помог. Я спокойно жила месяц (сама себе попыталась помочь), завела ежедневник, занималась иногда спортом, ела по расписанию и старалась спать больше 8 часов. Но вот избавится от всей этой симптоматики (головная боль, копорная появляется когда я начинаю заниматься уроками, беспричинный страх смерти и темноты перед засыпанием, не совсем осознаю себя в зеркале) я так и не смогла. Вчера я не могла заснуть до 4 часов и сегодня я встала 6 , голова так и не соображала, несмотря на все что-то дела, я не как не могу избавится от того что наработала за эти 4 года. Пожалуйста ответьте, подскажите что мне делать и смогла ли я избавится от этого? И ещё иногда меня пробивает на смех и плачь без видимой причины, у меня серьезные проблемы с психикой?