Мне 31 год. Ничего не добилась. Ненавижу свою жизнь. Устала от самобичевания

Все больше ненавижу свою жизнь с каждым новым днем. Каждый день одинаковый. Дни уходят, жизнь проходит, я ничего не добилась, ничем не занимаюсь. Тупо работа - дом. Недавно занялась танцами, но долго не отходила, т к стесняюсь своего возраста, мне 31 год, а девочкам из моей группы по 15, 17 лет... Я постоянно себя жалею... Постоянно себя ненавижу... Гноблю... Что ничего не добилась, детей не могу мужу родить, все что хочу - не получается... Я постоянно плачу... Не могу взять себя в руки... Я устала от самобичевания... Устала от людей вокруг... Мне хочется постоянно плакать и жалеть себя, я уже не могу от этого состояния, но и выйти из него не получается... Возможно, есть какие книги, чтобы почитать., как взять себя в руки, как полюбить себя такой каакая есть..?