Затяжная депрессия, уже неделю не выхожу из дома. Что делать?

Здравствуйте. Уже на протяжении года думаю о смерти, последние два месяца это происходит все чаще и сия мысль все сильнее въедается мне в голову. Я больше так не могу, уже неделю не выхожу из дома, почти не встаю с кровати, просто нет желания что-то делать. Что мне сделать, чтобы хотя бы немного избавиться от этой назойливой депрессии?