Мне 18 лет. Потеряла контроль над своими эмоциями. Не могу прекратить себя калечить

Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 18 лет. В последнее время я потеряла контроль над своими эмоциями, каждый день у меня случаются истерики, которые заканчиваются тем, что я начинаю себя калечить: бить, вырывать волосы, стучать головой об стену. Иногда я хватаю лезвие и могу порезать себя. Я пытаюсь себя успокоить, слушать спокойную музыку, раньше смотрела видео ASMR и это мне помогало, но сейчас я перестала с этим справляться. Подскажите, пожалуйста, как решить эту проблему.