Не могу избавиться от привязанности к человеку, с которым больше не общаюсь. С трудом сдерживаюсь

Около года назад мы познакомились. Общались в общем кругу знакомых. Он мне всегда казался интересным, всегда хотела узнать его получше. Часто обращалась к нему за советом, так как он старше и опытнее, но даже эти моменты использовала как возможность пообщаться наедине. Я очень нетерпеливый человек и с детства привыкла получать, что хочу, добываться. А с ним не выходила. Постоянно думала о нем. Не выходил из головы. Поняла для себя, что хочу быть его другом, желаю выслушивать его проблемы, быть рядом. Сразу скажу, ни о какой любви и влюбленности речи идти не может.

Вела себя как зависимая, узнавала факты, общалась с другой страницы, надеясь, что новая я его привлеку. Поняла, что бессмысленно. Ему не нужна была эта дружба. Поговорив с ним, убедилась, сказал то же самое. Спокойно поговорил со мной, пытался помочь, чем еще сильнее расположил меня к себе (((
Когда он сказал, что у нас не получится дружить, я решила порвать все связи, так мне было плохо, обидно.

Прошло время, я все еще читаю переписки с ним, захожу на его страницы в разных соц сетях и всегда это заканчивается слезами и болью в сердце. А он ведь говорил, что мои же мысли сожрут меня. Так и есть.
Не знаю, что еще делать, как избавиться от этой своего рода зависимости?? Постоянно сдерживаюсь, чтобы не написать. Еще обижает то, что он возможно забыл обо мне, а я так убиваюсь.