Чувствую себя ненужным. Прошлые отношения мешают. Как избавиться от депрессии и негативных мыслей?

Добрый вечер! Меня зовут Александр! У меня началась депрессия из-за одиночества! Чувствую себя не нужным! Я читаю статьи книги саморазвитии не сижу на месте! Пытаюсь познакомиться с противоположным полом, но пока тщетно! Как мне быть! Постоянные негативные мысли не выходят из головы! Прошлые отношения не дают покоя! Не могу её забыть? Из-за этого переехал в другой город, но как-то не выходит! Как мне быть?!