Завидую нынешней девушке бывшего парня. Как избавиться от навязчивых мыслей? Мне 28 лет

Сегодня ночью снова приснилась мне ОНА - нынешняя моего бывшего. Мой постоянный кошмар наяву и во сне.
Прошло уже больше 1,5 лет, как я узнала, что мой бывший парень мне изменял. Наши отношения нельзя было назвать идеальными. Он был идеальный, а я старалась ему соответствовать. Было все хорошо, тепло, но вяло. Сейчас я понимаю, что нам не хватало внутренней близости, а проще говоря любви.

И вот он ее нашёл, свою Любовь на работе.
И она действительно оказалась прекрасной. Красивая, ухоженная, милая, умная, интересная, хорошо и со вкусом одетая москвичка с очень высокой должностью на престижной работе, с собственной квартирой, машиной и прочими привилегиями. Я понимала, что я ей совсем не ровня. И от мысли о предательстве и что я хуже ее становилось невероятно больно.

О бывшем я забыла довольно сразу, хотя и понимала, что такого идеального я больше не встречу. А ОНА... Она со мной постоянно: на улицах идёт она, в машине едет она, в ресторане за соседним столиком сидит она. Даже делая покупки в магазинах, я всегда думаю, чтобы купила себе она... Это ужасно. Хотя иногда и помогает мне делать себя лучше, мотивирует. Во сне иногда мне снится, что я с ней подружилась.

Хочу сразу сказать, что жизнь моя заурядная: одна подруга, работа на которой я никак не могу подняться выше, никаких увлечений, которые меня могут увлечь надолго у меня нет, отношений тоже нет. Сплошная яма. Спасают только путешествия в которые я езжу одна. Скорее всего я ей попросту завидую. Ее образу жизни, ее интервью на телевидении. Но я так больше не хочу, помогите избавиться. Это становится иногда невыносимо и давно превратилось в болезнь.
Наталья, 28 лет.