Моя жизнь очень сложна. Как побороть мысли о суициде? Мне 19 лет

Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 19 лет. Моя жизнь с самого детства очень сложна, но никогда мне не было настолько плохо. Время идет, а из этой ямы я выбраться не могу. Нервы не выдерживают, срываюсь без повода, начинаются проблемы с сердцем, перестаю осозновать, что вообще происходит. Мне начинает казаться, что это никогда не кончится, ничего не изменится, а боль становится только больше. В последнее время меня часто посещают мысли о суициде и я не знаю, как с этим справиться