Ненависть к себе, постоянная тревога. Что делать? Мне 23 года

Здравствуйте. Мне 23 года. Начиная с 2018 года в моей жизни не все гладко. Можно наверное пересчитать по пальцам дни, когда я был не в тревожном состоянии и те можно списать на употребление алкоголя. Употреблял алкоголь я наверное в 50% дней года, если не больше. Параллельно заканчивал учебу и работал.

За это время я успел пережить расставание с компанией близких друзей и разочароваться в людях. Были несложившиеся отношения с девушкой, которая мне нравилась. После этого я вообще стал относиться к противоположному полу, как к резиновым куклам. У меня было несколько девушек, с которыми я общался только из-за секса и вскоре их бросал.

С социальной точки зрения, я довольно успешен. К своим годам у меня высокооплачиваемая удаленная работа и два успешно законченных высших образования. Работа мне нравится, но в последнее время только иногда отвлекает о наболевших психологических проблемах.

Меня воротит от себя и от такого каким я стал человеком. 6 лет назад меня все считали прекрасным умным ребенком. Я не пил и не курил вообще.

Иногда мне кажется, что на меня сильно повлиял переезд в другой город, где я учился и жил в общежитии с взрослыми людьми, образ жизни которых был безобразен. А курсе на третьем университета начался тусовочный образ жизни, который сейчас прошел, а осадок и привычки остались. Сейчас я вернулся назад к родителям, чтобы отдохнуть от всего и разобраться в себе.

Написать сюда меня заставила недавняя ситуация: Впервые за долгое время я познакомился в интернете с девушкой, которая мне безумно понравилась и мы отлично общались. Но в очередной раз выпив n-ое количество алкоголя я все испортил, сказав то, что пьяному мне показалось нормальным, а ее очень сильно обидело, и я сомневаюсь, что уже можно что то исправить.

Мне очень тяжело и я абсолютно разучился радоваться жизни во всей этой кучи ненависти к себе. Единственное, за что я себя уважаю - это то, что смог не смотря ни на что доучиться и уже сейчас имею хорошие карьерные перспективы

Я хочу измениться и серьезно настроен завязать с алкоголем, хочу начать новую жизнь и снова полюбить людей. Прошу вашего совета/помощи, дорогие специалисты.