Меня постоянно что-то выводит из себя. Не могу справиться с нервами. Что делать? Мне 21 год

Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 21 год. Меня постоянно что то выводит из себя. Я в гражданском браке и у меня двое детей. Я постоянно кричу, срываюсь. Могу начать скандал с пустого места. Даже не знаю что делать.