Как вести себя, если у моего молодого человека депрессия? Как я могу ему помочь?

Добрый день, у моего молодого человека депрессия, пол года назад мы с ним расстались, у него тоже было очень не устойчивое эмоциональное состояние, к октябрю он более менее оправился, мы попробовали начать всё заново, но сейчас он опять замыкается в себе, всё меньше уделяет мне времени, говорит, что он всего устал, на работе постоянное задерживают зарплату, денег нет, на учёбе проблемы, а тут ещё душевные терзания, что он не может вернуть тех хороших отношений, что были раньше между нами и не может показать свои чувства, проявить нежность ко мне. Я учусь в другом городе, приезжаю на выходные и постоянно жду встречи с ним, но он постоянно жалуется, как он устаёт и единственное, что я от него слышу, что он лежит на кровати и постоянно хочет спать, хотя раньше у него было больше энергии и сил, чем у меня, например куда-то сходить после тяжелого рабочего дня. В эти выходные он даже не встретился со мной, сказал, что он не хочет выходить из дома и ехать куда-то, он просто лежал два дня и не хотел ни с кем общаться, он копается в себе, зацикливается на проблемах. При этом он говорил мне, что не хочет меня терзать из-за его душевного состояния, но он даже не старается его скрыть. Я прочитала в интернете, что важно оказать поддержку, не упрекать и попытаться совершать хотя бы небольшие прогулки. Но я не знаю, как вытащить его из 4 стен. Я спросила увидимся ли мы и получила ответ, что ему ничего не хочется, может нужно как-то смотивировать или по-другому его спросить? Подскажите пожалуйста. На всех сайтах пишут, что надо выводить человека на прогулки, но никто не пишет как это сделать.