Устала от жизни. Всему виной детская травма. Живу с ненавистью к отцу и жалостью к себе и сестре

Здравствуйте, помогите мне, хочу избавиться от ненависти внутри. Это уже пик и предел.

Я с самого своего рождения росла в ненависти, в не любви, во вражде и негативе. Мои родители всю мою жизнь скандалили, ругались, обзывали и ненавидили друг друга, а когда мы с сестрой родились видимо это перешло на нас. Отец- деспот, домашний тиран. Всю жизнь тюкал нас, сравнивал с другими детьми, говорил, что мы ничтожество, избивал, попрекал едой, квартирой. Нас никуда не водили. Мы никогда не ходили вместе с семьей куда-то. Отец всё время гундел и никогда не видел ни в чем радости и навязывал нам это с самого детства. Мы не имели никогда право что то ему высказать поперёк, он всегда угрожал, что если мы будем открывать рот на него он нам врежет.

Мать не поддерживала его в этом всем, но она мягкохарактерная и не могла сказать слово поперек. Ей было все равно. Она всегда работала. Всегда была на работе и мы её не видели. Все наши проблемы с детства мы с сестрой решали сами. Всегда надеялись на себя. Отец называл нас последними словами, матом с самого детства, когда мы были ещё маленькими. Сестру он избивал как мужика, до невероятных размеров синяков. Мы не могли найти управу. К нам приходили и соц работники и полиция и никто нам с сестрой не верил, отец выворачивал всё в свою пользу всегда, а мать просто не вмешивалась. И так на протяжении 20 лет.

Я всю жизнь живу с этой ненавистью и жалостью к себе, к сестре, к нашему такому детству. У нас неуравновешенная психика, у нас не получается в личной жизни с мужчинами, у нас нет интереса. Меня всё это гложет изнутри постоянно, ведь сестра уже стала жить отдельно, а я до сих пор с отцом. И до сих пор продолжается эта ненависть ко мне, к матери, он всё воюет с нами и сам об этом говорит, что он не собирается уступать нам ни в чем. Я так устала от этого. Я не НЕ вижу ничего хорошего в своей жизни. Очень часто мне хочется умереть, чтоб избавить себя уже от этих страданий.