Как перебороть кризис? Стала рассеянной, ленивой, ухудшилась память, замкнулась в себе. Мне 21 год

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 21 год.

Практически два года назад я окончила учебное заведение и после этого в моей жизни начался кризис, я замкнулась в себе, мне не хочется ни с кем общаться, даже с родителями, общаюсь с агрессией, отвечаю нехотя, у меня ужасная апатия, усталость, бессонница, паранойя, мне кажется, что люди лишь пользуются мной, звонят и пишут только тогда, когда им нужна моя помощь, поэтому я и прекратила общение со всеми знакомыми и друзьями.

Я стала рассеянной, ленивой, ухудшилась память, на работе разговариваю с коллегами только по делу, у меня нет личной жизни, я не нравлюсь себе, каждые выходные я сижу дома, плачу и жалуюсь на жизнь, за весь этот период преобладало только плохое настроение, порой мне не хочется жить, я никогда таким человеком не была, не могу понять, что со мной происходит.