Как перебороть личностный кризис после череды ужасных событий

Возможно, слишком громкий заголовок. Но я прошу помощи в поиске мотивации и возрождения интереса к жизни. Заранее огромная просьба не вдаваться в религию, так как я человек неверующий.

Я уже не подросток и при этом еще не взрослый человек. К сожалению у меня совершенно нет средств для оплаты специалиста и решения этой проблемы, но я хочу получить хоть какой-то совет от человека разбирающегося и буду благодарен за любую помощь. Что я могу сделать для себя в силу ниженаписанного?

Собственно, небольшое изложение.

Я - студент, переживший в силу своей глупости целый год угроз, преследования в сети и в реальной жизни (на протяжении года) и травлю со стороны некоторых родственников. Это не звучит как трагедия всей жизни, тем не менее давление за это время было пережито ужасное (и непомерное по сравнению с тем, что случилась в жизни до этого момента вообще). До этого момента считал себя крепкой личностью, способной пережить многое, но после этого случая мне кажется внутри что-то сломалось. Сильно страдает моя учеба и круг моих друзей. Нет внутреннего стрежня, и я начинаю наблюдать за собой ряд весьма "недобрых" (на мой взгляд) признаков:
- Абсолютно немотивированная спонтанная агрессия (которая проходит так же внезапно как и начинается)
- Зацикленность на вещах (постоянный страх, что не закрыл дверь/не выключил утюг и все в таком духе)
- Потеря краткосрочной памяти
- Постоянная сонливость и отсутствие крепкого сна, нежелание что-либо делать
- Отсутствие интереса к тому, что раньше являлось моим хобби и что радовало меня
- Замена общительности на избегание каких-либо контактов с людьми (усталость)
- Подозрительность и параноидальность
- Излишняя дотошность и критика к доброжелательным людям

Можно ли как-то с этим бороться? Что я могу сделать, чтобы помочь себе?