Нас эвакуировали при пожаре с 2х летним ребенком. Как справиться с тревогой и страхом?

Юлия 31 год. Замужем 2е детей. У нас со вчерашнего дня в подъезде сын соседа, которого отец выгнал из дома, находился в коморке, на этаже где мусоропровод, выпивали с племянником и женщиной, мы со вчера пытались их выгнать, утром я их встретила они сказали что сестра вызвала полицию (что меня если честно порадовало), но покоя не давало. Днем в 12 я возвращалась с магазина, из коморки воняло химикатами. Я пыталась достучаться, мне отвечали невнятно. В их квартире не открыли, пошла домой, звонила мужу, он сказал вечером решит. Через 15 минут мой папа (чудом он и мама оказались у нас, помогали ремонт делать) сказал что пахнет солярой, я смотрю в глазок, и подумала что залепили, папа открыл дверь, чёрный дым. Благодарю что он нами руководил, мы сделали все как положено. Закрылись на балконе, нас сняли пожарные. Страшно было что эта каморка за нашей стенкой... Взрывы... Дым, ребёнок маленький... Прошло 12 часов у меня отходняк какой то, и виню что не вызвала сразу полицию. У нас сгорело много: санки, коляски, велосипеды... Не могу заснуть.