Подушка безопасности. Хочу обезопасить себя от прошлого негативного опыта, чтобы не повторить ошибки

АлисаM.O, здравствуйте.
Вы создали консультацию в разделе "Тревоги. Страхи. Фобии.".
Что Вас тревожит?

Подскажите что мне делать! У меня в прошлом есть негативный опыт провальных проектов, из за этого меня постоянно преследует постоянный страх, что либо начинать, потерпела много финансовых затрат, навязчивые мысли и постоянная тревога стала моим спутником. Чтобы начинать что-то новое, сложно, людям доверия нет и плохие предчувствия меня замучили. Я в отчаинье... Жить не хочется

Алиса, как я могу обезопасить Вас от нового негативного опыта?
Какие навязчивые мысли Вас преследуют?

Если Вы можете мне посоветовать как-то обезопасить себя от того, как не доверять людям и довериться судьбе. Мне бы это было очень важно

Мысли-это чаще всего какие-то голоса с "того" света, как будто про себя я веду с кем-то диалог и он мне отвечает как мне поступить

Я стала очень этого бояться и чаще всего эти мысли не сбывались...

Теперь понимаю.
Алиса, при визите к психологу принято подробно рассказывать о своей проблеме и отвечать на уточняющие вопросы психолога. Без этих деталей невозможно дать рекомендацию. Пожалуйста, расскажите всю ситуацию.

Мысли-это чаще всего какие-то голоса с "того" света, как будто про себя я веду с кем-то диалог и он мне отвечает как мне поступить

А что он Вам советует?

Мне не хочется жить, каждый день я просыпаюсь с печальным настроением и начинаются страхи и фобии: жизнь не такая, денег не хватает, правильно ли я поступаю, туда ли я иду. И тд

А это разве фобия? Где Вы узнали про такое?

Ну голоса которые говорят, то, я задумала не получится, не иди туда, куда ты идёшь, тебя ждёт неудача и т. д. потом появляется навязчивый страх что это правда, и все..

Расскажите, с кем Вы живете?
Работаете или учитесь?
Есть ли у Вас друзья?

Ну голоса которые говорят, то, я задумала не получится, не иди туда, куда ты идёшь, тебя ждёт неудача

А где Вы могли слышать такое - от кого? Это ведь не настоящие голоса, кто-то такое говорил - Вам запомнилось. Наверное боитесь этого человека.

Мне 23 года, живу с родителями- так как моя мама боится, если я от нее уеду.. Не хочет отпускать! Отучилась, работала, потом бросила работу, занялась творческими проектами мне это интереснее, это было связано с крупными вложениями, не без помощи семьи конечно же.. Родители возлагает на меня большие надежды, получился полный провал, и мама чуть ли не отреклась от меня. Друзья в Москве

Родители возлагает на меня большие надежды, получился полный провал

А что произошло? И почему родители так хотят зависеть от Вашего успеха - они сами могут о себе заботиться?

Голоса-это скорее ушедшие люди, людей которых мы можем видеть по телевизору

К сожалению, я не понимаю этого. Но все мне в три голоса как бы твердили если не ты, то кто? И т. д. но когда получалось что-то не так, на меня вываливается "шквал" негатива

Хотя я понимаю, что я должна помогать родителям в частности маме- это моё личное желание. Но про мои проблемы она и слышать не хочет, как будто я для нее обуза. Они себя в полне силах обеспечить..

Голоса-это скорее ушедшие люди, людей которых мы можем видеть по телевизору

Это очень интересно! Главное, чтобы они советовали что-то дельное, но пока, видимо, они как мама?
Вам можно заботиться сейчас только о себе, если мама справляется. Не надо ставить огромных целей - Вы устали от них.

Большое спасибо вам за такой информативный ответ! Как вы думаете относиться к этим голосам? Они сами пройдут? Правильно ли то, что сейчас я выбрала творчество? Или не стоит сейчас туда погружаться? И ещё как вести себя с таким поведением мамы, смириться или все же переехать от нее?

Вам стало легче от совета заботиться только о себе? Сможете так себе повторять, когда мама не довольна? Можно, например, сказать ей: "Прежде чем заботиться о других людях, надо научиться правильно заботиться о себе." Или: "Помнишь, в самолетах есть такая инструкция, что сначала в критической ситуации нужно спасать себя, а потом помогать остальным?". Помогайте ей понимать Вас.

Как вы думаете относиться к этим голосам? Они сами пройдут?

Алиса, скажите, Вы их прямо звуками слышите или думаете? Если думаете, то пройдут. Если слышатся, то надо обратиться за помощью.

Да, гораздо легче, просто я теперь буду знать, что мне в первую очередь надо вообще!!! А на счёт голосов, это мысли...

Как ещё себя можно успокоить? Какие-нибудь практики может быть посоветуете или курсом успокаивающие пропить? Что лучше?

Как ещё себя можно успокоить? Какие-нибудь практики может быть посоветуете или курсом успокаивающие пропить? Что лучше?

Мы же не врачи. Лучше всего от тревоги помогает говорить о ней и представлять её - что она напоминает. Если Вы приучите себя к такой гигиене мыслей, то вскоре обнаружите скрытые причины тревоги и скрытые ресурсы. Это очень просто - говорить и представлять.

Ой, спасибо Вам большое! Хочется и дальше жить!!

Вы меня зарядили энергией к действию! Спасибо что вы встретились мне!!! Браво

Хочется и дальше жить!!

Всё будет хорошо!:) Но будьте осторожны с тратами.

Да вот! Вы след раз уже серьёзно задумаюсь!!! Стоит ли?!

Всего вам самого доброго!!!)))