КонсультацииАрхив

Не могу жить нормально, не думая о еде и о том, как избавиться от этой зависимости

399
27 февр. 2019
Кивиивик
Прошлой осенью худела. Сразу на интуитивном питании, потом понесло на диеты. Сидела на Американских горках. Скинула 10 кг. Потом произошел стресс и из-за него срыв. Ела много и часто. До боли. Потом постепенно приходила в норму, но ела все равно чуть больше, чем следовало бы. И за год набрала эти 10 кг. Пытаюсь есть интуитивно, по голоду, но иногда не выходит и я переедаю. Частые мысли о еде, это вроде называется психологический голод. Не могу избавиться от него. Читала книги нас эту тему, все делала. Все равно потом бывало переем и ненавижу себя за это. Я очень устала думать о еде, о том, сколько я сьела. Ненавижу свое тело и это усугубляет положение. Пыталась полюбить себя, хотя бы нормально к себе относится. Ничего не выходит. Устала каждый день говорить себе, что завтра будет лучше и я не переем, ибо завтра все все равно будет так же, как и сегодня, не удержусь и сьем что-нибудь. Помогите.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
27 февр. 2019
Устала каждый день говорить себе, что завтра будет лучше и я не переем,

Здравствуйте, говорить себе - недостаточно.
Вероятно, нужен тот, кто выслушает.
Половина еды - это наша тревога..
Условия консультации
Оставляю за собой право индивидуально определять условия открытой письменной консультации.Длительность консультации - до пяти рабочих дней. Если в течение трёх дней не получено никакого ответа на сообщение , тогда считается, что вопрос разрешился и тема может быть закрыта, как утратившая актуальность. Обращаю внимание читающих на то, что открытая переписка имеет много ограничений и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ заменой реальным психологическим консультациям или реальной психологической помощи.Данная консультация имеет своей целью информирование по тому или иному вопросу.Открытая консультация проводится мною в свободное время и в просветительских целях. Материалы открытой письменной консультации могут быть использованы в статьях, докладах и профессиональных обсуждениях. Условия открытой переписки распространяются также и на открытые темы с платными опциями , например, с опцией "Быстрый ответ".Если стало понятно , что Ваш вопрос разрешился до истечения пяти дней, Вы можете самостоятельно закрыть тему, пользуясь соответствующей кнопкой внизу страницы.