Не знаю, как начать общаться нормально с мамой и не думать о плохом конце жизни

Лилиана, здравствуйте, Вам лучше обратиться к психологу по месту жительства на очную консультацию. Скорее всего ещё нужна будет консультация психиатра.
Печально что Вы пока не можете найти никакого другого способа выразить свои чувства и достучаться до самой себя кроме как самоповреждение. Жаль что у Вас с мамой сложные отношения и она не может сейчас Вас поддержать.