Постоянно думаю о еде, люблю кушать и спать, больше в жизни меня ничего не радует

Здравствуйте, меня зовут Регина, мне 19 лет, у меня такая проблема, что еда для меня культ, я постоянно думаю о еде, я люблю кушать и спать, больше в жизни меня ничего не радует, с каждым днем я вижу что я толстею и каждый день обещаю себе кушать меньше потому что хочу сбросить 10 кг, но на следующий день я снова ем и мне кажется что я и так нормальная и мне не нужно худеть, я прихожу домой, наедаюсь, ложусь, сижу в телефоне и так каждый день, хотя понимаю, что я трачу время впустую и деградирую