Усталость и депрессия. Я в декрете. Начала употреблять алкоголь. Как бросить?

Здравствуйте, Марина. Вы в декретном или отпуске по уходу? Сколько лет детям?
Давно ли ухудшилось самочувствие? Что значит "выпивать", поконкретнее?

Детям 11 и годик.. Могу дней 5 выпивать, а потом очень тяжело выхожу.. Пью в основном пиво и вино. Муж приезжает поздно, мне тошно дома сидеть, а выпьешь время быстрее летит

А почему Вы сидите дома?
Я имею ввиду, только ли работа - повод выходить из дома?

С ребенком мы ходим конечно гулять, мы переехали в другой район и у меня нет тут знакомых

Понятно. А какие ещё могут быть поводы "выходить из дома" кроме работы и знакомых?

В магазин сходить

Похоже, что Вы страдаете от недостатка внимания и вовлеченности во что-нибудь. Проявите активность. Вспомните, что увлекало вас в детстве, поищите в сети, вокруг... Смело пробуйте, экспериментируйте...

Спасибо...