Не умею жить своей жизнью. Всегда была в отношениях, хочу жить одна и чувствую страх

Добрый день. Вы очень смелый человек. Умеют жить одни только взрослые люди. В чем вы испытываете страх?

Стах одиночества

Хотите сказать будучи в отношениях вы не чувствовали себя переодически одинокой?

Чувствовала

И страдала от этого

Выжили же справились. А теперь вся разница в том что нет иллюзии что есть кто то рядом. И стало страшно. А по факту ничего не поменялось только ваша оценка ситуации.

Да, всё верно, но я устала от этого состояния, устала страдать, постоянно бичую себя и накручиваю.

От какого состояния? Одиночества?

Да и постоянной самокритики

За что критикуете?

За лень, за нецелеустремленность, за то, что я могу быть лучше, кем я есть.
Постоянно анализирую поступки других людей, зная, что нельзя так делать. И от этого анализа, кажется, что все хотят меня обидеть и сделать больно.

Лень и отсутствие целеустремленности говорит что цели которые вы сейчас пытаетесь достичь не ваши скорее всего.

Вы не анализируете а ищете повод обидеться. Кто-то в вашем детстве раннем дал вам такое ощущение обиды как данность.

В детстве были обиды, из семьи ушёл отец и я обижаюсь на лиц только мужского пола, как от этого избавиться?

Перестать себя винить в том что от вас ушел отец. Он ушел от мамы а не от вас.

И не по вашей вине.