Как поверить в себя? Развить свою силу воли? Недооцениваю себя, отвлекаюсь

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я учусь в медицинском вузе. Но у меня вообще не получается концентрироваться на чем-то. Я ставлю себе задачи на неделю. Но никогда не получалось их полноценно выполнить. Я либо не выполняю, либо выполняю не полностью. Могу оставить несколько листов не дочитав. Нет силы воли мне кажется. Не знаю, что делать. Еще я не верю в себя. То есть у меня никогда не бывает уверенности, что сдам какой-то экзамен. Всегда себя недооцениваю. Кажется, что я точно не смогу получить хорошую оценку (хотя всегда к ним стремлюсь). Не знаю, что делать в такой ситуации. Еще я очень сильно отвлекаюсьz. Как от этого избавиться. Как развить силу воли?