КонсультацииАрхив
Как поверить в себя? Развить свою силу воли? Недооцениваю себя, отвлекаюсь
431
10 мар. 2019
Алина1234
Здравствуйте! У меня такая проблема. Я учусь в медицинском вузе. Но у меня вообще не получается концентрироваться на чем-то. Я ставлю себе задачи на неделю. Но никогда не получалось их полноценно выполнить. Я либо не выполняю, либо выполняю не полностью. Могу оставить несколько листов не дочитав. Нет силы воли мне кажется. Не знаю, что делать. Еще я не верю в себя. То есть у меня никогда не бывает уверенности, что сдам какой-то экзамен. Всегда себя недооцениваю. Кажется, что я точно не смогу получить хорошую оценку (хотя всегда к ним стремлюсь). Не знаю, что делать в такой ситуации. Еще я очень сильно отвлекаюсьz. Как от этого избавиться. Как развить силу воли?
11 мар. 2019
Здравствуйте, Алина. Вы ставите хорошие вопросы. Воля - это чудесно. И развивать, пользоваться ей - хорошо. Только она совсем не для насилия над собой. А для жизни в радость. Цепочка примерно такая: Воля - достижения - -радость. Но что интересно - можно менять местами...
А то, что Вы описываете, это скорее про развитие концентрации и внимательности. Это тоже очень полезно развивать. Т. Ч. Забудьте вы эти "тревоги, фобии...". У вас хорошие задачки, по возрасту и силам.
Ищите практики развития внимания и концентрации. Вы удивитесь, как 10минутная гимнастика или дыхательные упражнения могут подействовать. И никакого насилия! Воля этого не любит.
Удачи Вам!
А то, что Вы описываете, это скорее про развитие концентрации и внимательности. Это тоже очень полезно развивать. Т. Ч. Забудьте вы эти "тревоги, фобии...". У вас хорошие задачки, по возрасту и силам.
Ищите практики развития внимания и концентрации. Вы удивитесь, как 10минутная гимнастика или дыхательные упражнения могут подействовать. И никакого насилия! Воля этого не любит.
Удачи Вам!
Условия консультации
1. Длительность бесплатной консультации - 5 рабочих дней. Если клиент не отвечает в теме более 3-х дней, я понимаю, что она утратила для него актуальность и закрываю ее. В закрытой теме отсутствует возможность дальнейшей переписки.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Похожие консультации
Консультацию ведет
35Отзывов
765Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию