КонсультацииАрхив

Не могу похудеть и постоянно ленюсь, ненавижу себя за это. Мне 26 лет

735
12 мар. 2019
Anna.anna
Анна, 26 лет. В отношениях. Много лет худею и не могу похудеть. В том году сильно поправилась из-за стресса на 15 кг, теперь даже их скинуть не могу. Если начинаю правильно питаться, любая неудача, болезнь, праздник выбивают меня из колеи. Плюс я постоянно ленюсь, и не могу делать даже то, что мне очень хочется - например, читать книги или развиваться. Сейчас у меня очень ответственный период в жизни - отчет по практике, диплом, поиск работы в другой стране. А я как обычно смотрю ютубе, ем конфеты, не верю в себя и свои силы. Ненавижу себя за свою слабость.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 мар. 2019
Здравствуйте, Анна!
Вероятно, одна из причин вашего набора веса-это низкая самооценка.
Очень во многих случаях в основе лишнего веса находятся психологические причины и лишний вес-это, как психосоматический симптом!
Чтобы найти все причины лишнего веса, понять ваши срывы, что вы заедаете и в каких ситуациях, что толкает вас на срывы и как от этого освободиться необходима тщательная глубинная психологическая и более длительная работа чего, к сожалению, не позволяет формат данной консультации.
Я, конечно, могу вам дать некоторые рекомендации, например, по повышению самооценки и уверенности в себе, но это будут слишком общие рекомендации.
Поэтому, рекомендую вам обратиться очно, или Скайп к специалисту-психологу.
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной публично. Бесплатная консультация ведётся в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога в режиме свободного времени! После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется - Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание - Получить эмоциональную поддержку на короткое время Открывая тему, Вы даете согласие: - Быть честным; - Быть вежливым и корректным - Делиться своими мыслями, переживания и чувствами, если они будут появляться в ходе нашей беседы - Усердно выполнять домашние задания или рекомендации, если это потребуется; Со своей стороны гарантирую: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу; - Эмоциональную поддержку; - Рекомендации на нужные источники (видео, литература), если это потребуется! Внимание! Глубокие травмы и переживания можно проработать только в личной работе, текстовые консультации помогают сузить запрос и понять причину проблемы. Она не даёт гарантии глубокой проработки!