Быстро привязываюсь, привыкаю к парням, забывая о себе. Как это исправить?

В каждых своих отношениях я быстро привыкаю и влюбляюсь в парней, придаю слишком большую важность, забываю о себе, жду звонков, смс, причём отвечаю достаточно холодно, что бы не выглядело так, будто на самом деле есть чувства. Забываю о себе, мое настроение начинает зависеть от общения с парнем. Начинаю планировать и мечтать о будущем, хотя понимаю что все это бред. Пытаюсь сместить фокус и думать больше о себе, не строить иллюзий, но у меня не выходит. Получается из отношений одни страдания, расстаюсь, появляется новый парень и ничего не меняется. Быстро влюбляюсь снова и жду многого, не получаю как я считаю должного большого внимания и меня это расстраивает. После общения и встреч настроение хорошее, а человека рядом нет, не могу перестать думать о нем. И так с каждым! Я хочу это изменить, понимаю что с таким зависимым подходом не построить нормальные отношения, как исправить все это я не знаю, пытаюсь, но не выходит