Не могу забыть бывшего парня, хотя уже живу с другим и у нас всё хорошо. Как вспоминать без эмоций?

При том, что у меня уже другой парень с которым мы живём и у нас все хорошо.
Мы встречались чуть больше 2 месяцев, совсем не много, но почему то он мне запал в душу надолго. Расстались в начале июня 2018 года, до этого он меня бросил, через 2 недели я приехала вернуть его вещь, и помирились, затем снова через 2 недели он меня бросает. Как он мне объяснил причину - что ему не нравятся ссоры. Ссоры пустяковые были, но все же я была виновата, и поэтому я и пошла на то примирение и обещала исправиться и не быть вспыльчивой, поэтому когда было все хорошо, и он бросил меня во второй раз, для меня это было ударом, я пыталась ему на зло встречаться с его другом, конечно же ничего не вышло, я сразу извинилась перед его другом, сказав что это ошибка и у меня к тебе нет чувств.
Ладно, я была погружена в работу, через 2 месяца появился мой нынешний молодой человек, хороший во всех отношениях, мне с ним хорошо, но когда его нет, периодически у меня какие то приступы плача по тому человеку, то песня прозвучит какая-то, то проезжаю то место.. Иногда просто так вспоминаю.
Осенью как-то совсем сбрендила, решила ему написать, собственно почему у нас ничего не получилось, ты же мне так и не объяснил, на что он ответил, что у него были чувства к его бывшей, он решил с помощью меня может получится забыть, но не получилось. Но когда мы познакомились чувства ко мне были, я уточнила. Я хочу его ненавидеть, забыть, но не могу. Он в другом городе, у него девушка уже давно есть, у меня парень, уже никогда точно вместе не будем. Зачем я себя мучаю не понятно. Мне кажется, это из-за того, что меня первый раз бросили, использовали так сказать. Хочу его отпустить, а если и вспоминать, то без эмоций