Всё отлично, но я как будто пытаюсь себя накрутить, чтобы поплакать

Я отлично живу, у меня всё просто отлично, есть друзья, хорошие отношения с семьей, в общем, незачем жаловаться. Но в какие-то моменты, и в последнее время слишком часто, стало очень тревожно. Хочется плакать, навзрыд и долго-долго. До этого немного были проблемы со здоровьем, в плане простуды, проблемы со стулом - ничего действительно серьезного. Да, немного переживала за то, что забеременела, но я не считаю это причиной "горя", потому что посетила несколько раз гинекологов, и все в один голос говорили, что я не беременна, всё нормально. Иногда вспоминается дедушка, вспоминаю, как его белое неживое тело закрывали в гробу и закапывали в землю, но как мне кажется, это я сама себя пытаюсь раззадорить, чтобы поплакать. И вообще мне кажется, что я любыми способами пытаюсь себя раззадорить, чтобы поплакать, порыдать. Но всё же иногда с утра, когда ни очем грустном даже не успел подумать, да и в принципе не думаешь, слезы льются и я не могу их остановить. Я как будто чувствую вселенскую печаль, но не чувствую ничего. Я спрашиваю себя, почему я плачу, но не могу ответить на этот вопрос, потому что ничего не чувствую, грустного или чувств в этой стези. Немного переживала за семью, однако по ощущениям также, как будто пытаюсь накрутить себе печаль, чтобы поплакать. Я не понимаю себя, что делать? В какую сторону думать, какие вопросы себе задать, я не понимаю, из-за этого становится очень страшно, что со мной не так, почему я пытаюсь сделать хуже, чем у меня есть и я вижу, что у меня это есть.