Боязнь пожара. Как избавиться от страха и с чего начать?

Здравствуйте, уже как год после случившегося не могу одна дома оставаться, смотрю в окна, тревога какая то непонятная, сплю плохо, год назад у нас произошел в 200 метрах пожар горело очень сильно здания ночью огонь полыхал так что аж трещало, муж говорит если бы пожарники вовремя не приехали то огонь мог бы дойти до нашего дома. Мы поехали на место и увидели что подарки стоять, я успокоилась чуток но не спала, смотрела как тушат, в итоге к утру раннему потушили, но страх, боязнь остались причем сильно. Это было весной все было сухое, теперь я боюсь только увижу дым все паника, либо кто костер рядом палит. Подскажите как избавиться и с чего начать? Спасибо большое заранее.