Не могу уснуть, когда муж на работе. Мне 29 лет, есть ребёнок

Здравствуйте! Меня зовут Ирина, мне 29 лет. Я замужем. Муж работает сутки через двое, то есть его часто не бывает дома. 4 года назад в один такой день, когда он был на сутках, ночью, когда я спала с 3хмесячной дочкой в нашу квартиру через окно влезли воры. Квартиру обворовали естественно. Я проснулась и увидела открытие окна и бардак... С этого момента моя жизнь перевернулась. Видимо после родов еще была слишком эмоциональной. Я потеряла чувство безопасности в квартире. Это была съемная квартира и в ней после случившегося мы прожили еще 2 года. Все эти два года я не спала до 5 утра НИ ОДНОЙ ночи когда муж был на работе. Уже после 10 вечера начиналось тревожное состояние, а ночью я просто лежала до 5 утра и не могла пошевелиться, выйти из комнаты вообще было нереально. Что уж говорить о моем состоянии если я слышала малейший шум... И так продолжалось все 2 года. Потом мы купили квартиру и переехали. Я осознавала свою проблему и квартиру выбрала на высоком этаже, поставила дверь с внутренним замком. Казалось бы, ну все, можно расслабиться и спокойно спать. И вот я еще два года живу в новой квартире. Но когда муж на сутках - все равно мне плохо. Есть прогресс большой, до часу ночи я нормальная, нет тревожности, хожу по квартире. И потом ложусь спать. Но засыпаю с трудом и тревожностью. Это чувство осталось и мешает мне жить, я жутко не высыпаюсь ((спать я ложусь только с включенными светильниками во всех комнатах и с работающим телевизором. Что мне делать? Мне намного лучше, но все равно это чувство осталось и мне плохо, хоть я прекрасно понимаю, что в этой квартире я в безопасности. Заранее спасибо за ответ и за возможность поделиться своей проблемой.