Ненавижу собственных родителей, считаю, что есть за что, но мне стыдно

Кристина, здравствуйте, а почему нет возможности уехать от родителей, если с ними всё так плохо и Вы постоянно так мучаетесь?

Маленькая зарплата

Получается что Вы сейчас зависите финансово от родителей?
Это наверное эмоционально непросто - зависеть от людей, которых Вы ненавидите.

К сожалению, с Вашими родителями я ничего не могу сделать. Я не могу их переделать и Вам придётся пока терпеть эти обстоятельства.
Но мы можем немного поработать с Вами.

Выше Вы написали что

Как еду на работу, начинаются панические атаки, не знаю как жить дальше, помогите мне пожалуйста.

Панические атаки в Вашем состоянии - это лишь симптом. В Вашей жизни Вам сейчас не на кого опереться кроме себя, много эмоций, которые Вам приходится подавлять и много боли, с которой приходится справляться. Панические атаки - естественное следствие.
С ними можно справляться разными техниками дыхания и отвлечения, но пока Вы не проработаете их причину - ситуация всё равно сильно не изменится.

Здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме. Она актуальна для Вас или мы можем её завершить?
В случае необходимости Вы можете снова обратиться на сайт за консультацией.

Хотелось бы продолжить консультацию, мне нужна ваша помощь

Я не люблю себя, стесняюсь себя. Я считаю себя недостойной ничего хорошего. У меня нет близких людей, с кем я бы могла поделиться. Насчет низкой самооценки: когда я иду на работу, меня парализует страх, внутри меня я чувствую его. Словно мне сейчас вынесут смертный приговор. Я все время думаю что у меня ничего не получится, что у меня нет никаких талантов, хотя у меня были успехи в школе, но не всегда. Насчет пан атак: я в детстве всегда чувствовала себя не защищенной, я никогда не думала, что мои родители сделают все для моей безопасности. Я подвергалась разным унижениям, из за этого не люблю скопления людей, все время думаю что меня кто-то может обидеть. И не считаю что это безосновательно. Я жутко стыжусь что меня домогались, поэтому я не говорила это моим родителям. Я знаю что они не поверят, хотя я больше склонна думать что им попросту плевать на меня, так было всегда. Для моей мамы главное было чтоб я ее не позорила. Нет бы учить меня быть уверенней, любить себя такой какая я есть. А она всегда меня унижает. Что у нее вкус лучше, задевает меня из за лишнего веса, я всегда была худой, но поправилась сейчас. Я и без нее знаю. Что мне надо сбросить вес, он сильно меня портит, но она продолжает говорить об этом, при чем самым мерзким способом: рассказывает что мой отец ей сказал что я поправилась как мужчина, и любит любые его оскорбления, которые он говорит за моей спиной, мне рассказывать. Я и так знаю что я не любимый его ребенок, но мама меня добивает. Она часто ведет себя со мной как с ребенком, например когда идет дождь, мы шли в магазин, она говорит " не наступай на лужи", в маршрутке "закрой дверь" , все время говорит мне элементарные вещи. И еще, у нее есть выводящая меня из себя привычка, она у меня спрашивает что как делать, а потом не делает как я ей советую, или вообще начинает со мной ругаться. Я чувствую себя такой никчемной, что мне приходится терпеть родительские выходки. Кроме этого все мои одноклассники устроились в жизни, выучились, работают по профессии, а я вру всем что учусь то же, что работаю. Хотя у меня нет ни того ни другого, когда я говорю моей маме что я вынуждена врать всем, потому что мне не оплачивают учебу как другим. Она говорит, ну говори правду, чтоб все над тобой смеялись. Тли я когда говорю что хочу покончить с собой, она говорит что я курица или идиотка. Или мое любимое: " чтоб все над нами смеялись". Я говорю что не хочу жить, а ее волнует общественное мнение. Я поражаюсь что я терпела в детстве их выходки, чувствовала себя виноватой когда не оправдывала их ожиданий, или когда пыталась защититься, когда они в очередной раз меня унижали и мне приходилось перед ними извиниться. Они уничтожали мою самооценку полностью, и им это удалось

Кристина, ещё раз добрый день. Очень горько было всё это читать... Видно что Вы пережили много унижений и оскорблений в свой адрес, особенно от близких людей.

Но теперь, когда детство закончилось, перед Вами стоит серьёзный выбор. Вам теперь нужно решить как относиться к себе самой - принимать на веру то, что Вам говорили родители или же самой решать свою собственную ценность. Что бы Вам хотелось?

Самой решать собственную ценность

Хорошо, тогда давайте начнем с более адекватной оценки себя.
Напишите мне два списка:
1) мои сильные качества (то чем можно гордиться, что Вы цените в себе)
2) мои слабые качества (то что Вам не удается)

1) Упорство, ум, сообразительность, творческая натура,
2) лень, неуверенность, постоянные страхи, замкнутость, отсутствие веры в себя и в свои силы, ненависть к себе.

Ой, надо было Вам усложнить немного - чтобы в списках было равное количество пунктов. А то получается явный перевес в пользу второго.

Если бы мы с Вами работали в индивидуальном формате, в приватной теме, можно было бы сразу несколько разных интересных работ с этими списками сделать и понаблюдать за тем как будет изменяться Ваше состояние. Но здесь на форуме я могу только общие рекомендации дать.

Первый список, Ваши сильные качества - это то, что Вы про себя знаете и то, что принимаете в себе. Можно их просто замечать и радоваться за себя каждый раз когда видите в себе эти качества.

Второй список - это то, что Вы в себе не принимаете и за этими качествами скрыто что-то, что Вы про себя не знаете и чего Вам на самом деле очень сильно не хватает. Это то, к чему нужно отнестись с теплотой и заботой: позволить себе иногда сознательно полениться, побыть одной, замкнутой, неуверенной в себе девочкой и вместо ненависти к себе - сделать для себя что-то, что поможет Вам почувствовать себя любимой.

Вы снова куда-то пропали.
Я завершу эту тему, поскольку мы здесь разобрали два основных момента над которыми можно поработать. Дальше - только личная работа с психологом. Я не смогу больше по этим вопросам ничем помочь.

Можете почитать книжки Б. Д. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости" и "Бегство от близости". Там Вы тоже сможете найти некоторые ответы для себя.