Прошло 2,5 года, но Ваши чувства все равно невыносимы. Вы не пережили эту травму, если все время возвращаетесь туда.
Вам необходимо пройти все психологические стадии переживаний утраты - отрицание; гнев; торг; депрессия; принятие. Это классика, но это действительно так. Это должно быть пройдено, не пропуская ни одну из них. Понять на какой Вы сейчас, какую Вы не прожили. Позволить себе прожить эти чувства, и тогда на стадии принятия произойдет это чудо перехода на новый уровень - осознания и принятия того что произошло - Вы больше не видите этих картин прошлого, Вас перестают тревожить эти печальные мысли. Вы все помните, в том числе самые страшные моменты, но перестаете возвращаться туда, а помните то лучшее что было, Ваше детство и юность, все что связано с Вашими отношениями и это в Вашем сознании появляется спокойно и с благодарностью что он был в Вашей жизни.