Устала от вечного негатива на работе, всё пропускаю через себя. Мне 24 года, в разводе

Здравствуйте, ЕвГения45. Сочувствую вашей ситуации: быть оговоренной коллегой неприятно и обидно. Правильно ли я понимаю, что обвинения касались вас и сына и были беспочвенными? Видимо, вам трудно защищать себя и свои границы, тем более когда рядом ваш ребенок - уязвимое место любой женщины.
Какой именно помощи вы ожидаете от консультации?

Что мне делать в этой ситуации???

Евгения, вы не очень подробно описали эту ситуацию, поэтому конкретные рекомендации дать сложно. Какой именно выбор сейчас стоит перед вами? Правильно ли я поняла, что вопрос об увольнении не стоит, а вам хочется понять - как вести себя с коллегой и заведующей?

Больше всего волнует как с заведующей вести она не даёт сказать слово и может просто оговорить тебя оскорбить! С коллективом все проще с ними можно договорится.

Евгения, понятно, что поведение заведующей заставляет вас чувствовать себя как маленькая провинившаяся девочка перед родителем, - может быть, этот момент цепляет вас именно тем, что как будто возвращает в детство - к бессилию? Плюс ощущение несправедливости и тревога выглядеть "плохой" перед другими, - вам это откликается? Первое, как можно попробовать защитить свои границы, спокойно сказать: "Это не так". Но это вам тяжело дается, я правильно понимаю?

То что выгляжу плохой перед другими очень цепляет. Заведующей пытаешься что то сказать она не даёт не слова сказать.

Евгения, действительно: на административных постах часто находятся сложные люди, спокойное общение с которыми практически невозможно. В такие неприятные моменты (когда эти люди ругаются, обвиняют без причины и так далее) можно использовать технику переключения внимания, например, на свое тело: "Я дышу, вдох-выдох, вдох-выдох, мое дыхание ровное и спокойное, его ничто не может сбить. Я чувствую, как бьется сердце - чуть быстрее обычного, но это нормально. Я устойчиво стою на ногах, мои ступни плотно прилегают к полу" и так далее.
В конце монолога заведующей можно спросить: "Вы все сказали?" или "Вы хотите сказать что-то еще?" с чувством собственного достоинства, спокойно. Если человек сам, внутри себя не опускается до того, чтобы обидеться или оскорбиться (или хотя бы не покажет этого), то никто другой обидеть и оскорбить его не сможет. Правда, такой человек обладает уверенностью в себе и своей ценности, достаточной устойчивостью и знанием о своей правоте. То, что вас тревожит, как выглядите перед другими, говорит о том, что вы не очень уверены в себе и опираетесь не на свое мнение о себе, а на оценку окружающих, - это так?