Проблемы со сном. Один и тот же кошмар снится мне 9 лет. Как с этим справляться?

Аноним1241, здравствуйте.
Как я могу к вам обращаться?
А какой именно кошмар вам снится во сне? Можете об этом рассказать?

Добрый день. Григорий. Во сне я встаю с кровати в своей квартире, слышу шум исходящий из за входной двери, выхожу проверить что там. Немного походив по коридорам (квартира большая) шум начинает слышаться более отчетливо, спустя еще какое то время шум перерастает в низкий мужской крик напоминающий рёв и приобретает направленность. Я пытаюсь закрыть дверь и укрыться от него, он становится все громче и источник крика приближается в плотную к двери, принося с собой давящее ощущение близости чего то неотвратимого, очень дурного, сбивается дыхание. Спустя какое то время, когда сил держать дверь не остается я отпускаю ее, в этот момент я либо прихожу в сознание и не могу пошевелиться секунд 10, либо кричу. Очень часто, примеро в 7 случаях из 10 я вовремя осознаю, что это сон и даю установку проснуться, во сне это выглядит как если бы я открывал свои веки руками. Существуют некоторые малоотличающиеся вариации окружения в этих снах, некоторые детали и предметы иногда меняются местами. Можно сказать, что эти декорации я знаю наизусть, и часто, из за их схожести с моей настоящей квартирой, меня и вне состояния сна начинает настигать тревога, но она полностью неосознанная и легко выветривается логикой и материальным осознанием окружения.

Григорий, а во время бодрствования, чего вы в жизни боитесь больше всего? Что тревожит вас наяву?
Объясню, зачем я задаю такие вопросы.
Сны - это голос нашего бессознательного. Во время сна оно дает нам какую-то информацию, которую мы часто не осознаем. И дает оно нам ее в виде причудливых образов, которые иногда очень сильно пугают.
Вы писали:

Помогите может быть советом, снотворное пил, расслабляться пытался, успокоительное принимал, никакого видимого эффекта не заметил.

Вы пытаетесь убежать от этого кошмара, заглушить его чем-то, а я предлагаю вам встретиться с ним, рассмотреть его, поисследовать, чтобы попытаться понять, что ваше бессознательное пытается сообщить вам уже на протяжении нескольких лет.

У меня очень спокойная и размерянная жизнь. В ней не случается ничего неожиданного, поэтому ничего подобного я уже давно и не жду. Отсюда и отсутствие каких либо страхов. Боязни смерти нет, социальных проблем не имею, с живыми родственниками все в порядке, ушедшие давно оплаканы. В квартире я не изолирован, запираться в ней в реальном мире не имею привычки. За эти года я прочитал много книг по психологии и могу догадываться зачем вы задаете эти вопросы, но к сожалению на поверхности ответа я не вижу. Никакой специфической литературой не увлнкаюсь, эзотерикой не интересуюсь. Любые факторы, как мне кажется, могущие воздействовать на подсознание я давно исключил и изолировал. Благо времени для систематизации и анализа у меня было предостаточно. Единственный нюанс, это то, что в описании я был не совсем точен, и ночи без сноведений у меня все таки бывают, примерно раз или два в месяц. К сожалению воспоминания об этих днях не дают никаких ответов, это обычные рядовые дни. Отвечая на предложение исследований во время сна могу сказать, что практика осознанных сноведений не увенчалась успехом, а на уровне подсознания я не обладаю таким контролем, чтобы влиять на сюжет сна до его кульминации. Во сне я иногда просто бегу вперед по коридору на встречу этому ужасу, пока крик из сна не перерастает в мой собственный уже в реалььном мире. Как вы понимаете, такой исход сна тоже мало приближает к ответу о том, что же пытается сообщить подсознание.

Любые факторы, как мне кажется, могущие воздействовать на подсознание я давно исключил и изолировал.

Вот это вот о чем? Что именно вы исключили и изолировали?

Не смогу вспомнить, что было перед появлением кошмаров. Сначала они снились раз в две три недели, потом начали сниться чаще и так по нарастающей. Еще раз повторюсь, никаких шокирующих происшествий не случалось, ни огорчений, ни предательств, ничего. Моя жизнь всегда была эталоном заурядности. Я трудоустроен на стабильной работе, имею много контактов с людьми. На случай увольнения у меня есть запасные варианты. Я не боюсь врывающихся беспорядков, к любой неожиданности можно подойти рационально и решить ее. Необратимое принять еще легче. По вашему совету я попытаюсь смоделировать ситуацию, которая могла бы выбить меня из колеи, но тогда в случае успеха, скажите пожалуйста, что мне с этой информацией делать?
Насчет вашей неуверенности в реальности моего повседневного распорядка могу только попросить поверить, все так как я описал, сухо, без деталей, но по сути близко к правде.

"Вот это вот о чем? Что именно вы исключили и изолировали?"
Я опять неправильно выразился. Я имел ввиду, что пытался найти то, что может воздействовать на подсознание. Например свой прошлый летний отпуск я провел в отдалении от города, неделю не использовав ни телефон ни какие бы то ни было средства коммуникации с миром, кроме книг. В феврале я повторил то же самое, только в этот раз взял с собой компанию из двух друзей, чтобы исключить возможность влияния одиночества. Как вы уже догадались, проблема никуда не ушла.

Насчет вашей неуверенности в реальности моего повседневного распорядка могу только попросить поверить, все так как я описал, сухо, без деталей, но по сути близко к правде.

Нет, Григорий, я вам верю. Просто удивительно, что человек устроил себе такую ровную, предсказуемую жизнь. С одной стороны это очень удобно, но, возможно, где-то тут и кроется проблема.

Григорий, здравствуйте.
Вы не ответили на мое последнее сообщение.
Подскажите, данная тема для вас еще актуальна?

Извините, не увидел вопроса. Спасибо за старания.