6 лет мучаюсь тревогами и ПА. Как с ними справляться?

Шесть лет назад начались ПА. Попала я в больницу с пневмонией, получила сильный стресс так как больницы я не переношу. Находясь в больнице 2 недели я проревела, было очень страшно что меня не вылечат и я умру. Но благополучно пошла на выздоровления, меня выписали и я отправилась домой, забыв это как страшный сон. Спустя 3 недели после больнице случилось первая ПА, тогда я ещё не поняла что это ПА. Ночю я спала и проснулось от того что резко дёрнулась во сне, не обратив на это внимание я перевернулась на другой бок и легла спать дальше, но вдруг я резка почувствовала как бешено колотится сердце, меня кинула в дрож я в скачила разбудила мужа говорю что сомной что то не то я не пойму что, но чувство такое будто я сейчас умру, не много успокоевшись к 3 часам ночи, но так я больше и не смогла уснуть. На следующий день вечером всё снова повторилось вызвали скорую, врачи сделали ЭКГ оно было в норме. Так я про мучилась недели 2 плохо спала. Вроде как всё нормализовалось, но потом мене начала преследовать тревого, а за ней и ПА. Я начала беспокоится о своём здоровье, и тут понеслась череда хождение по врачам, я прошла по несколько раз всех врачей по кругу за 6 лет. Сначала начинала тревожиться за какой нибудь орган, выискивать симптомы в интернете и бежала к врачу, пройдя очередного врача и мой диагноз не подверждался, на какое то время меня это успакаивала. Но вскором времени и это перестало меня успокаивать. И череда с врачами повторялась по кругу, прошла всё что можно МРТ раза 5 , кучу анализов, 4 раза ФГС, 4 неврологов, гастроэнтеролога, эндокренолога, гинеколога и тд. С сентября этого года меня начало постоянно тошнить, упадок сил, ПА чуть ли не каждый день. Я решила обратиться к психологу, психолог опросив меня начала со мной работу, но сказала что нужно работать в комплексе с антидепрессантами. Меня это не много насторожило потому что антидепрессанты меня пугали тем что на фоне их усиливается тревога и что АД нужно подбирать постоянно пробовать одни если не подошли то другие. И я решила не много отложить это на время. После нового года тревога начала усиливаться ПА каждый день, решила начать принимать АД, пойдя перед приёмом АД к психологу проговорить что меня пугают побочки от АД, вроде всё обговорив я не много успокоилась и начала приём, больше меня в этих таблетках пугала что начав приём бросить просто так их нельзя. И тут начался просто ад, после того как я их пропила дня 4 начался кошмар, меня трясло тошнило, я не спала 5 дней, был сильный упадок сил я вообще не понимала что происходит и когда это закончится. После 4 дней мучений я пошла опять к психиатору, мне назначили другие, от которых я хоть смогла спать, но просыпаясь утром была просто разбита, постоянно колотилось сердце, я с тонометра просто не слазила, постоянно рыдала, голову давила, казалась я вот вот упаду, выходила на улицу и меня там накрывала ПА, хотя раньше на улице мне было лучше, металась по квартире, боялась остаться одна, кричала чтобы мне вызвали психиатрическую бригаду, одним словом ужас. После 8 дней метаний и ожиданий что это всего лишь побочка и надо подождать, я не выдержала и пошла к другому психиатору, назначили другие АД с хорошим таким транквилизатором. Сейчас 3 дня немного лучше чем было. Вопрос такой точно ли помогут антидепрессанты? Диагноз тревожное растройство. И как с этим справляться, с тревогой и ПА.