Страх на работе и в обычных ситуациях мешает работать и жить. Я стала замкнутая. Как бороться?

Здравствуйте! Очень прошу у вас помощи.. Постараюсь кратко описать свою проблему:
Я недавно переехала в Москву, пошла на работу (мне 22 года). Постоянно нахожусь в контакте с начальством. Дело в том, что я стала какая-то замкнутая, зашуганная что ли. От любого слова мою сторону краснею. Не могу нормально сформулировать свою мысль. И с каждым днём все это усиливается. Я головой понимаю, что бояться нечего. Но видимо во мне сидит какой-то страх что ли... И такой проявляется не только на работе, а и в обычных бытовых ситуация жизни. Это очень сильно мешает мне работать, да и жить в общем. Как бороться?