КонсультацииАрхив
Перфекционизм ли это? И как с ним бороться? Это очень отвлекает и мешает жить
342
09 июл. 2019
Никита Сергеевич
Добрый день. Прошу подсказать мне присутствует ли у меня перфекционизм и как его побороть? Несколько раз в день могу сфокусироваться на незначных вещах - мелочах и приделять им очень много внимания. Могу делать какое-то делать и мне начинает казаться что я не так выгляжу как-то, могу зациклиться на незначительной вещи и думать-разсматривать её, проводить анализ. Это очень отвлекает и мешает жить.
09 июл. 2019
Никита Сергеевич, здравствуйте! Скорее всего это не перфекционизм, а недостаток навыка расставлять приоритеты и планировать свое время. Большинство людей имеет склонность увязать в каких-то мелочах, которые не имеют существенного значения для будущего или для улучшения качества жизни. Изучите книги по тайм-менеджменту и там Вы найдете ответы на то, как научиться концентрироваться на главном, как переключать свое внимание на то, что действительно важно.
Похожие консультации
Консультацию ведет
758Отзывов
5143Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию